Ha a szabadba indulsz, mindig vigyél magaddal előre csomagolt elsősegélycsomagot, vagy egy saját készítésű készletet, amelyet a listánk segítségével készíthetsz el. Az elsősegélycsomagban található tárgyak ismerete fontos, ezért érdemes lehet elvégezni egy tanfolyamot.

Ez a lista jó kiindulópont. Tartalmazza a vészhelyzeti alapvető felszereléseket is, amelyeket esetleg külön, a készletből magaddal vihetsz. Ezenkívül fel kell tüntetned a csoportod által igényelt vényköteles gyógyszereket is, valamint azokat a kiegészítő kellékeket, amelyekre szükséged lehet az úti célhoz és az utazás időtartamához.

Elsősegélynyújtási alapellátás

• Fertőtlenítő törlőkendők
• Antibakteriális kenőcs
• Vegyes öntapadós kötszerek
• Pillangókötések / öntapadós sebzáró csíkok
• Gézpárnák (különböző méretekben)
• Nem tapadó steril betétek
• Orvosi ragasztószalag
• Vízhólyagkezelés
• Ibuprofen
• Rovarcsípés / viszketéscsillapító kezelés
• Antihisztamin allergiás reakciók kezelésére
• vékony hegyű csipesz
• Biztosítótűk
• Elsősegélynyújtó kézikönyv vagy információs kártyák

Sebtapaszok, sínek és sebtakarók

• Rugalmas kötözőanyag
• Háromszög alakú nyakkendőkötés
• Ujjsínek
• Hengerelt géz
• Feltekercselt, rugalmas kötszerek
• Elsősegélynyújtó tisztítópárnák helyi érzéstelenítővel
• Vérzéscsillapító (vérzéscsillapító) géz

További gyógyszerek/kezelések

• Receptköteles gyógyszerek (pl. antibiotikumok)
• Napégés elleni gél vagy spray
• Torokpasztillák
• Síkosító szemcseppek
• Hasmenés elleni gyógyszer
• Savlekötő tabletták
• Szájon át szedhető rehidratáló sók
• Glükóz vagy más cukor (hipoglikémia kezelésére)
• Injekciós adrenalin (súlyos allergiás reakciók esetén)
• Aszpirin

Szerszámok és kellékek

• Kés (vagy többfunkciós szerszám késsel)
• Mentős olló (tompa hegyű olló)
• Biztonsági borotvapenge
• Vattapálcikák
• Standard hőmérő
• Orvosi/sebészeti kesztyűk (nitril előnyös; latex kerülendő)
• újraélesztési maszk
• Kis jegyzettömb vízálló ceruzával vagy tollal
• Orvosi hulladékgyűjtő zsák (plusz doboz az éles tárgyaknak)
• Vízálló tartály gyógyszerek és kellékek tárolására
• Vészhelyzeti hővisszaverő takaró
• Kézfertőtlenítő
• Biológiailag lebomló szappan
• Fejlámpa (lehetőleg) vagy zseblámpa
• Síp
• Személyi helymeghatározó jeladó
• Műholdas hívók
• Naptej
• Ajakbalzsam
• Rovarriasztó (plusz fejvédő, ha szükséges)
• Összecsukható mosdó vagy mosdókagyló
• Víztisztító vegyszerek